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Cascara de piña hervida con canela y jengibre para adelgazar El té puede (y debe) beberse con gastritis, incluso durante una exacerbación y úlceras. Conclusión: la respuesta a la pregunta de cómo comer bien para adelgazar no tiene nada que ver con el ayuno. Nutrición y pérdida de peso: beneficios y perjuicios. Beber a temperatura ambiente o ligeramente tibia, ¡pero no caliente!..